[Marcelek]

Żyjemy w świecie, gdzie na półkach sklepowych można kupić prawie wszystko - od warzyw i owoców, przez gotowe dania, po słodycze i słodziki.

Stosujecie jakieś diety lub ciekawe zamienniki dla niektórych produktów?
Dieta vege, vegan, śródziemnomorska, keto...
Może zrezygnowaliście z cukru na rzecz słodzików?

Podzielcie się róznież swoimi odkryciami :)

[TrendaTen]

Staram się jeść zdrowo ale przede wszystkim smacznie 😁

[Aaricia]

Ja z reguły staram się codziennie jeść owoce, rano oraz wieczorem lekki posiłek (wspomniany wcześniej chleb/bułki 😂 ) natomiast obiad to niestety będąc w UK jest to przeważnie coś gotowego, nie zawsze zbyt smacznego 🤣 a w Polsce to lubię zamawiać pizzę albo przygotowywać Biedronkowe mrożonki 😀 Czasem coś sama ugotuję, ale bardzo rzadko 🙈

[Marcelek]

@Aaricia Pieczywo nie jest najlepszym wyborem, ale nie jest też najgorsze.
W tym przypadku liczą się dodatki, więc np. owoce, warzywa i dobra szynka są ok, ale masło lub nutella niekoniecznie.

Chyba najgorsze na śniadanie są płatki z mlekiem (nesquik, cini minins, corn flakes - bez różnicy). Lepiej zamiast płatków zjeść granolę z owocami, orzechami i polaną jogurtem naturalnym. Lepsze w smaku i nasyci na dłużej.

Problem z pizzą jest taki, że te z sieciówek nie są zbyt dobre. Mają masę ciasta i węgli. Taka w stylu neapolitańskim jest sporo lepsza, ale ciężko ją dostać.

Na szybki posiłem polecam omleta z 2-4 jajek i jakieś dodatki, np. owoce, warzywa, jogurt naturalny, gorzka czekolada, etc. Robi się w kilka minut :)

[Aaricia]

@Marcelek pizzę zamawiam z lokalnej pizzerii, starcza na 2-3 dni taka wielka jest 😂 Omleta nigdy nie robiłam, czas spróbować 🤓 Jeszcze co do warzyw, codziennie rano jem małe pomidorki 🍅

[Marcelek]

@Aaricia Pomidorki są bardzo dobre :) Ja kupuję zwykłe gałązkowe lub malinowe, bo taniej wychodzą.

Przyznam, że nie słyszałem, żeby ktoś w życiu nie zrobił omleta.
Są różne rodzaje, ja lubię z samych jajek (można też ze słodkimi dodatkami).
Ja omlety trochę wykorzystuję jako pieczywo. Możesz zrobić dużego omleta na całą patelnię, przekroić na ćwiartki i mieć "kromki chleba" lub zwinąć go w rulon z dodatkami na wrapa, jak tortillę.
Nawet tak można zrobić quesadillę keto - omlet, ser i kurczak.